Cine nu te lasa sa slabesti!

Se intampla des ca restrictiile alimentare sa nu dea rezultate. Ajungi sa te intrebi daca nu cumva te ingrasi cu aer. Ei bine, exista cativa factori care te impiedica sa pierzi kilograme, la care nici nu te gandesti.
 
1. Stresul este unul dintre ei – unul foarte important. Explicatia consta in procesul chimic la nivel celular; din pricina stresului, scade rata metabolismului.
 
2. Consumul de medicamente. A nu se confunda medicamentele cu suplimentele alimentare. Anumite pilule au ca efect advers stocarea grasimilor sau a apei in tesuturi, spre exemplu tratamentele hormonale.
 
3. Renuntarea la fumat mareste metabolismul bazal si duce la cresterea apetitului. In acest caz, se recomanda consumul preponderent al alimentelor cu putine calorii.
 
4. Dieta prea severa. Cand primeste prea putina hrana, organismul adopta o strategie de supravietuire, arzand cat mai putine calorii.
 
5. Practici un sport nepotrivit. Exercitiile fizice intense elimina apa din tesuturi, ard glucoza din muschi, dar nu ating depozitele de grasime. O activitate fizica mai putin intensa, mers pe bicicleta, aerobic, pilates (30 – 40 de minute), te ajuta sa slabesti.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: