Ghimbirul

Ghimbirul combate durerile musculare

Se recomanda sa se consume pe zi cate 2 grame de ghimbir dupa practicarea unei activitati fizice precum fitness,
culturism sau jogging, deoarece reduce considerabil durerile musculare. Specialistii au ajuns la aceasta concluzie in urma unui studiu realizat de cercetatorii americani si publicat in revista ,,Journal of Pain”.

Experimentul s-a concentrat pe impartirea unei serii de voluntari in doua grupui. Unora li s-a administrat ghimbir, iar altora placebo, dupa activitatea sportiva. S-a observat ca la 24 de ore dupa efortul fizic depus, voluntarii  care au fost tratati cu ghimbir resimteau durerile musculare cu 25% mai putin in comparatie cu ceilalti voluntari.

Generalitati despre ghimbir :

  • Ghimbirul, este o planta cunoscuta din antichitate, originara din India si adusa în Europa în perioada cruciadelor. 
  • Ghimbirul este o plantă erbacee aromata, al carei rizom (sau radacina) are gust placut, puternic şi iute, racoritor ca si cel al citricelor. La începutul anilor 1980 cercetatorii occidentali s-au preocupat de virtutile terapeutice ale rizomului de ghimbir.
  • De puţin timp, după 1989, ghimbirul a fost introdus si în comertul nostru.
  • Ghimbirul este poate cel mai versatil condiment, fiind folosit în absolut toate tipurile de mancaruri, de la sosuri, supe, feluri principale, pana la deserturi si bauturi.
  • Studiile anterioare au aratat ca ghimbirul este si un remediu eficient impotriva starii de grata.


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: