Alimente care contin vitamina A

Alimente care contin vitamina A

Din ce alimente face rost de vitamina A ?

  • Ouale,  laptele, cerealele sunt surse bune de vitamina A.
  • Fructe si legume care contin vitamina A:

Morcovi

Cartofi dulci

Dovleac

Ardei gras rosu

Spanac Citește restul acestei intrări »

Insomnia

Insomnia, inamicul numarul 1 al vietii!

Ai dormit rau din nou?

Majoritatea oam enilor  au diverse forme de insomnie pe perioada vietii lor. Te numeri printre acestia?
Se intampla:
  • sa adormi foarte greu seara;
  • sa te trezesti fara motiv noaptea;
  • sa readormi foarte greu odata ce te-ai trezit noaptea;
  • sa te trezesti prea devremedimineata;
Citește restul acestei intrări »