Spanacul

Se stie deja despre  spanac ca este o leguma buna pentru organism.

Ceea ce nu toata lumea stie despre  spanac este faptul ca are o mare putere de vindecare a unor boli precum : bolile oculare, pierderea vederii, ajuta la  functionarea buna a creierului. Spanacul te  protejeaza impotriva cancerului de colon, prostata si de san, impotriva bolilor de inima, accidentelor vascular cerebrale, dementa,  scade tensiunea arteriala, are efect anti-inflamator  si ajuta la mentinerea santoasa a oaselor.

Spanacul are un numar uimitor de nutrienţi, cantitati mari de vitamina K, calciu, vitamina A, vitamina C, acid folic, magneziu, si fier.

Carotenoidul gasit in spanac, nu numai distruge celulele cancerului de prostata ci le si impiedica sa se inmulteasca.

Acidul folic ajuta la  sanatatea vasculare prin reducerea homocisteinei, un aminoacid care, la niveluri ridicate, creste riscul aparitiei dementei, dar si a bolilor cardiovasculare, inclusiv boli de inima. Citește restul acestei intrări »